Dan saat ini aku mengalami kejenuhan yang pertama, kedua dan ketiga. dan dari kejenuhan yang aku alami timbul suatu dilema, dilema apakah aku bisa atau tidak menghadapi kejenuhanku ini.
Dan bisa dibilang aku masih dalam tahap pencarian untuk mengatasi jenuh. Ya aku jujur aku masih dalam tahap pencarian dalam mengatasi kejenuhanku, aku coba segala cara seperti memanggil tukang pijat refleksi, nongkrong di cafe, makan makanan tradisional sesuka hati (tahu tek/gado gado), mengajak bicara dengan gadis pujaan hati yang sampai saat ini juga belum di dapat (......ini sedikit sensitif dan aku tidak mau menceritakannya..maaf)
Kemudian aku diam hening sejenak, lalu aku pergi ke dapur membuat secangkir kopi, dan kemudian aku duduk di kursi teras dengan kopi yang kubuat. Plus sebungkus rokok aku memang perokok tapi perokok ringan saja. Dengan secangkir kopi sebungkus rokok aku duduk di teras...dan lama kelamaan aku menjadi tenang, sesekali aku menyeruput kopiku, dan terasa nikmat sekali...tak cukup sampai disitu, aku ambil sebatang rokok dan aku nyalakan dan kuhisap lembut, aku merasakan nikmat dan rasa yang seolah olah beban hilang dari pundakku. Aku benar benar menikmati moment tersebut, mungkin cara tersebut adalah cara aku untuk menghilangkan kejenuhanku yang paling tepat aku lakukan.....
Mengapa kopi? kopi merupakan antioksidan yang sangat baik, karena kopi mengandung hal hal berikut :
1. Melindungi Jantung
Peminum kopi yang mengonsumsi 1-2 cangkir kopi hitam per hari memiliki risiko terkena stroke lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi. Hal ini disebabkan oleh adanya antioksidan yang terkandung dalam kopi. Kopi memiliki antioksidan lebih banyak dibandingkan blueberry. Antioksidan yang terkandung di dalamnya membantu menahan efek buruk dari peradangan pada arteri. Sesaat setelah meminumnya, kopi meningkatkan tekanan pada darah dan denyut jantung. Namun setelah beberapa lama, kopi justru menurunkan tekanan darah, karena antioksidan pada kopi mengaktifkan asam nitrat pada tubuh sehingga terjadi pelebaran pembuluh darah.
2. Mencegah diebetes
Antioksidan kopi, khususnya asam klorogenat dan guinides, memainkan peranan untuk meningkatkan sel tubuh terhadap insulin yang membantu mengatur gula darah. Faktanya, orang yang minum kopi setiap harinya memiliki risiko lebih rendah terkena 2 tipe diabetes, menurut beberapa penelitian.
3. Menjaga kesehatan hati
Kopi juga bisa meminimalkan risiko munculnya sirosis dan penyakit hati lainnya. Satu analisa dari sembilan penelitian menemukan bahwa kopi bisa menurunkan risiko kanker hari sebanyak 43%. Hal ini karena peran antioksidan dan kafein di dalamnya.
4. Meningkatkan kekuatan otak
Minum kopi secara teratur juga dapat membantu mengurangi risiko demensia dan Alzheimer, sama halnya seperti Parkinson. Antioksidan yang terkandung di dalam kopi menangkal kerusakan sel otak dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih maksimal sehingga otak bekerja lebih baik.
5. Membantu menghilangkan sakit kepala
Penelitian membuktikan, 200 miligram kafein dapat membantu menghilangkan sakit kepala, termasuk migrain. Walaupun begitu belum ada penelitian yang membuktikan bagaimana cara kafein menghilangkan sakit kepala, namun para peneliti meyakini bahwa kafein meningkatkan aktivitas sel otak yang mengakibatkan pembuluh darah di sekitarnya menegang.
6. Meningkatkan kesuburan pria
Manfaat Minum Kopi Hitam di Pagi Hari membuat Sperma Deras dan Lincah, Hasil dari Penelitian
Bagi pecandu kopi, secangkir kopi di pagi hari bisa mendongkrak gairah dan semangat untuk beraktivitas. Tak hanya itu, penelitian yang dilakukan oleh University of Sao Paulo, Brasil, menemukan bahwa minum kopi pahit di pagi hari juga bermanfaat untuk kesuburan pria.
Untuk para pria ayo minum kopi.. hehe
Peminum kopi yang mengonsumsi 1-2 cangkir kopi hitam per hari memiliki risiko terkena stroke lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi. Hal ini disebabkan oleh adanya antioksidan yang terkandung dalam kopi. Kopi memiliki antioksidan lebih banyak dibandingkan blueberry. Antioksidan yang terkandung di dalamnya membantu menahan efek buruk dari peradangan pada arteri. Sesaat setelah meminumnya, kopi meningkatkan tekanan pada darah dan denyut jantung. Namun setelah beberapa lama, kopi justru menurunkan tekanan darah, karena antioksidan pada kopi mengaktifkan asam nitrat pada tubuh sehingga terjadi pelebaran pembuluh darah.
2. Mencegah diebetes
Antioksidan kopi, khususnya asam klorogenat dan guinides, memainkan peranan untuk meningkatkan sel tubuh terhadap insulin yang membantu mengatur gula darah. Faktanya, orang yang minum kopi setiap harinya memiliki risiko lebih rendah terkena 2 tipe diabetes, menurut beberapa penelitian.
3. Menjaga kesehatan hati
Kopi juga bisa meminimalkan risiko munculnya sirosis dan penyakit hati lainnya. Satu analisa dari sembilan penelitian menemukan bahwa kopi bisa menurunkan risiko kanker hari sebanyak 43%. Hal ini karena peran antioksidan dan kafein di dalamnya.
4. Meningkatkan kekuatan otak
Minum kopi secara teratur juga dapat membantu mengurangi risiko demensia dan Alzheimer, sama halnya seperti Parkinson. Antioksidan yang terkandung di dalam kopi menangkal kerusakan sel otak dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih maksimal sehingga otak bekerja lebih baik.
5. Membantu menghilangkan sakit kepala
Penelitian membuktikan, 200 miligram kafein dapat membantu menghilangkan sakit kepala, termasuk migrain. Walaupun begitu belum ada penelitian yang membuktikan bagaimana cara kafein menghilangkan sakit kepala, namun para peneliti meyakini bahwa kafein meningkatkan aktivitas sel otak yang mengakibatkan pembuluh darah di sekitarnya menegang.
6. Meningkatkan kesuburan pria
Manfaat Minum Kopi Hitam di Pagi Hari membuat Sperma Deras dan Lincah, Hasil dari Penelitian
Bagi pecandu kopi, secangkir kopi di pagi hari bisa mendongkrak gairah dan semangat untuk beraktivitas. Tak hanya itu, penelitian yang dilakukan oleh University of Sao Paulo, Brasil, menemukan bahwa minum kopi pahit di pagi hari juga bermanfaat untuk kesuburan pria.
Untuk para pria ayo minum kopi.. hehe
Hal ini aku padukan dengan rokok dimana kopi memiliki anti daripada rokok yang aku konsumsi. Cukup imbang bukan??....
Ketika aku dengan santai menikmati kopi dan rokok, dan memandangi langit yang biru, dan siulan burung burung liar. Aku kira kalau ditambahkan suatu musik akan tambah klop, maka aku membawa mini mp3 player untuk aku dengarkan musiknya, naahhhh cara ini yang aku cari dan eureka aku menemukannya....
Tempat tinggalku tidak besar hanyalah rumah mungil dengan teras di depannya, di teras itulah aku duduk di kursiku sambil menikmati hari bersama secangkir kopi, sebungkus rokok, dan MP3 player..
Hidup sungguhlah indah, dan hidupku aku tetap bersyukur dari segala beban permasalahan yang aku hadapi aku tetap bersyukur karena hidup itu adalah indah, dan indah adalah anugerah dari Sang Keindahan Utama itu sendiri (sedikit berfilsafat...)...
menikmati keindahan, tak lupa aku selalu mengucapkan semoga santhi(damai) selalu
